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MARIANA DINIZ
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Emagreça com Saúde e Bem-Estar
o Desafio Que Vai Mudar Sua Rotina
Você já imaginou viver com mais leveza, adotando um estilo de vida saudável que transforma não só o seu corpo, mas também a sua mente?
O Desafio Despertar é o impulso que você precisa para deixar para trás velhos hábitos e abraçar uma jornada rumo à saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Nosso programa foi criado especialmente para mulheres como você, que desejam emagrecer e se sentir bem, mas não têm tempo ou informação para dar o primeiro passo.
Com o suporte personalizado das nossas nutricionistas e um plano completo, você não vai precisar se preocupar em planejar nada – é só seguir o roteiro!
Pronta para Emagrecer com Leveza?
O que é o desafio despertar?
É um programa criado por duas nutricionistas que propõe a adoção e o cumprimento de hábitos saudáveis específicos, durante 15 dias, capazes de transformar o seu corpo, sua mente e a sua rotina.
O desafio te oferece, além das metas diárias, uma densa variedade de materiais e ferramentas que te darão todo o suporte que você precisa para ir direto para a prática!
O processo é simples, prático e voltado para SOLUCIONAR todas as suas dificuldades. Sem chance para o erro! Ao ingressar no desafio, você receberá acesso a nossa área de membros onde estarão disponíveis os materiais mencionados, e aí é só começar!
Estaremos juntas ao longo de 2 semanas, compartilhando nossas rotinas além de muito conteúdo e informação para que você possa transformar sua rotina com leveza.
O Desafio Despertar não é apenas sobre perder peso; é sobre construir autoestima e adquirir um estilo de vida saudável que você pode manter a longo prazo. Com orientações estratégicas, plano alimentar fechado, treinos exclusivos e eficientes para queima de gordura e definição, e a motivação de uma comunidade que apoia seus objetivos, este desafio é o empurrão que você precisa para você alcançar e superar suas metas de saúde e estética.
Está pronto para fazer parte da elite do Desafio Despertar? Junte-se à nós agora e sinta a diferença em duas semanas!
DEPOIMENTOS
Junte-se ao Desafio Despertar e transforme sua vida também
+ de 500 alunas já transformaram seus corpos, mindsets e vidas conosco nas edições anteriores
Sabemos que você...
Está sem tempo para planejar refeições saudáveis e encaixar exercícios físicos na rotina.
Está com dificuldade de manter a motivação e seguir com disciplina um plano de alimentação ou treino por mais de alguns dias ou semanas.
Está sofrendo com os excessos e tentações por alimentos não saudáveis e uma forte relação emocional com a comida, resultando em compulsão por doces e fast food.
Está frustrada por já ter tentado várias dietas sem resultados duradouros, criando uma falta de confiança nos processos de emagrecimento.
Está perdida em busca de orientação clara e prática, sobre por onde começar ou como seguir um plano eficaz de forma simples.
QUEM SOMOS NÓS?
o que você vai receber?
01
Cardápios de emagrecimento
Estratégias alimentares fáceis de seguir, voltados para emagrecimento, com opções reais que se encaixam na sua rotina.
02
E-book de receitas
Com receitas práticas e saborosas, para tornar o seu dia a dia mais leve e facilitado!
03
Lista de compras e catálogo com sugestões de marca saudáveis
Sugestões com diversos tipos de alimentos e marcas para você nunca mais se perder e sair do foco na hora de ir as compras.
04
Treinos
Treinos de musculação para realizar na academia e treinos funcionais para você fazer onde estiver, usando somente o peso do corpo! Elaborados por profissionais especialistas em remodelação corporal, e estrategicamente pensados para tornar seu corpo forte e seco!
05
Sugestões de formulas para otimizar seus resultados
Sugestões de manipulados para dar um UP na sua saúde e estética.
06
Ferramentas de controle
Para te ajudar a mapear o seu comportamento, suas exceções e o fiel cumprimento das metas propostas!
07
Materias de apoio
Para que você possa organizar sua semana, preenchendo seus horários de treino e suas refeições e assim consiga diminuir os imprevistos e consequentemente os erros desnecessários que prejudicam seus resultados.
08
Acompanhe o dia a dia das Nutris
Duas semanas convivendo de perto com a rotina de duas nutricionistas, para te mostrar que é possível conciliar rotina de trabalho com alimentação saudável e vida social.
09
Workshops de emagrecimento
Aulas gravadas pelas nutris abordando os temas que consideramos essenciais para a mudança do estilo de vida.
O que você vai receber?
Estratégias alimentares eficientes
Treinos para sua rotina de exercícios
Ebooks educacionais
Ferramentas de controle
Planners
Suporte tira dúvidas
Todos os materiais serão disponibilizados de forma online.
LORENA FERNANDES
Me chamo Lorena Fernandes, sou especialista em nutrição comportamental e nutrição funcional, apaixonada por esportes, entusiasta da vida saudável e atuo em emagrecimento e mudança de estilo de vida de forma geral.Propõe uma visão holística da nutrição, equilibrando ciência e personalização no tratamento.
DÚVIDAS SOBRE O DD?
Basta clicar no botão de inscrição, realizar a compra e você será automaticamente inserido em nossa area de membros, onde todo o conteúdo será liberado.
Não! O Desafio Despertar é feito para todos os níveis, inclusive para quem nunca seguiu uma dieta ou rotina de exercícios. Tudo é adaptado para que você consiga seguir de forma prática e eficiente.
Após realizar a compra, você receberá um e-mail com as instruções de acesso à área de membros da Kiwify, onde todo o conteúdo do Desafio Despertar será disponibilizado. Na plataforma você terá acesso a todos os materiais à partir do dia 09/08 e ao acompanhamento do programa dia 12/08.
O desafio terá 2 semanas de duração iniciando em 12/ago e finalizando em 26/08
MARIANA DINIZ
Me chamo Mariana Diniz, sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Goiás, com especialização em emagrecimento, nutrição comportamental e esportiva. Com mais de 12 anos de experiência em consultório, minha trajetória na nutrição começou de uma forma pessoal e profunda.
Na infância e adolescência, enfrentei o desafio do excesso de peso e vivi a frustração de tentar diversos tratamentos de emagrecimento que simplesmente não funcionavam. Experimentei estratégias e dietas que só aumentavam minha ansiedade e resultavam em reganho de peso.
Foi essa jornada que me conduziu a uma profunda imersão na nutrição comportamental. Esta abordagem reconhece que nossas emoções, hábitos, comportamentos e crenças têm um papel fundamental na nossa relação com a comida…A partir desse entendimento, minha missão se tornou clara: proporcionar uma nutrição eficiente, leve, prazerosa e descomplicada. Acredito firmemente que a verdadeira mudança começa dentro de nós mesmos.
