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MARIANA DINIZ
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Emagreça com Saúde e Bem-Estar
o Desafio Que Vai Mudar Sua Rotina
Você já imaginou viver com mais leveza, adotando um estilo de vida saudável que transforma não só o seu corpo, mas também a sua mente?
O Desafio Despertar é o impulso que você precisa para deixar para trás velhos hábitos e abraçar uma jornada rumo à saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Nosso programa foi criado especialmente para mulheres como você, que desejam emagrecer e se sentir bem, mas não têm tempo ou informação para dar o primeiro passo.
Com o suporte personalizado das nossas nutricionistas e um plano completo, você não vai precisar se preocupar em planejar nada – é só seguir o roteiro!
Pronta para Emagrecer com Leveza?
O que é o desafio despertar?
É um programa criado por duas nutricionistas que propõe a adoção e o cumprimento de hábitos saudáveis específicos, durante 15 dias, capazes de transformar o seu corpo, sua mente e a sua rotina.
O desafio te oferece, além das metas diárias, uma densa variedade de materiais e ferramentas que te darão todo o suporte que você precisa para ir direto para a prática!
O processo é simples, prático e voltado para SOLUCIONAR todas as suas dificuldades. Sem chance para o erro! Ao ingressar no desafio, você receberá acesso a nossa área de membros onde estarão disponíveis os materiais mencionados, e aí é só começar!
Estaremos juntas ao longo de 2 semanas, compartilhando nossas rotinas além de muito conteúdo e informação para que você possa transformar sua rotina com leveza.
O Desafio Despertar não é apenas sobre perder peso; é sobre construir autoestima e adquirir um estilo de vida saudável que você pode manter a longo prazo. Com orientações estratégicas, plano alimentar fechado, treinos exclusivos e eficientes para queima de gordura e definição, e a motivação de uma comunidade que apoia seus objetivos, este desafio é o empurrão que você precisa para você alcançar e superar suas metas de saúde e estética.
Está pronto para fazer parte da elite do Desafio Despertar? Junte-se à nós agora e sinta a diferença em duas semanas!
DEPOIMENTOS
Junte-se ao Desafio Despertar e transforme sua vida também
+ de 500 alunas já transformaram seus corpos, mindsets e vidas conosco nas edições anteriores
Sabemos que você...
Está sem tempo para planejar refeições saudáveis e encaixar exercícios físicos na rotina.
Está com dificuldade de manter a motivação e seguir com disciplina um plano de alimentação ou treino por mais de alguns dias ou semanas.
Está sofrendo com os excessos e tentações por alimentos não saudáveis e uma forte relação emocional com a comida, resultando em compulsão por doces e fast food.
Está frustrada por já ter tentado várias dietas sem resultados duradouros, criando uma falta de confiança nos processos de emagrecimento.
Está perdida em busca de orientação clara e prática, sobre por onde começar ou como seguir um plano eficaz de forma simples.
QUEM SOMOS NÓS?
o que você vai receber?
01
Cardápios de emagrecimento
Estratégias alimentares fáceis de seguir, voltados para emagrecimento, com opções reais que se encaixam na sua rotina.
02
E-book de receitas
Com receitas práticas e saborosas, para tornar o seu dia a dia mais leve e facilitado!
03
Lista de compras e catálogo com sugestões de marca saudáveis
Sugestões com diversos tipos de alimentos e marcas para você nunca mais se perder e sair do foco na hora de ir as compras.
04
Treinos
Treinos de musculação para realizar na academia e treinos funcionais para você fazer onde estiver, usando somente o peso do corpo! Elaborados por profissionais especialistas em remodelação corporal, e estrategicamente pensados para tornar seu corpo forte e seco!
05
Sugestões de formulas para otimizar seus resultados
Sugestões de manipulados para dar um UP na sua saúde e estética.
06
Ferramentas de controle
Para te ajudar a mapear o seu comportamento, suas exceções e o fiel cumprimento das metas propostas!
07
Materias de apoio
Para que você possa organizar sua semana, preenchendo seus horários de treino e suas refeições e assim consiga diminuir os imprevistos e consequentemente os erros desnecessários que prejudicam seus resultados.
08
Acompanhe o dia a dia das Nutris
Duas semanas convivendo de perto com a rotina de duas nutricionistas, para te mostrar que é possível conciliar rotina de trabalho com alimentação saudável e vida social.
09
Workshops de emagrecimento
Aulas gravadas pelas nutris abordando os temas que consideramos essenciais para a mudança do estilo de vida.
LORENA FERNANDES
Me chamo Lorena Fernandes, sou especialista em nutrição comportamental e nutrição funcional, apaixonada por esportes, entusiasta da vida saudável e atuo em emagrecimento e mudança de estilo de vida de forma geral.Propõe uma visão holística da nutrição, equilibrando ciência e personalização no tratamento.
DÚVIDAS SOBRE O DD?
Basta clicar no botão de inscrição, realizar a compra e você será automaticamente inserido em nossa area de membros, onde todo o conteúdo será liberado.
Não! O Desafio Despertar é feito para todos os níveis, inclusive para quem nunca seguiu uma dieta ou rotina de exercícios. Tudo é adaptado para que você consiga seguir de forma prática e eficiente.
Após realizar a compra, você receberá um e-mail com as instruções de acesso à área de membros da Kiwify, onde todo o conteúdo do Desafio Despertar será disponibilizado. A partir de lá, você terá acesso a todos os materiais e ao acompanhamento do programa.
O desafio terá 2 semanas de duração iniciando em 27/nov e finalizando em 10/dez
MARIANA DINIZ
Me chamo Mariana Diniz, sou nutricionista formada pela Universidade Federal de Goiás, com especialização em emagrecimento, nutrição comportamental e esportiva. Com mais de 12 anos de experiência em consultório, minha trajetória na nutrição começou de uma forma pessoal e profunda.
Na infância e adolescência, enfrentei o desafio do excesso de peso e vivi a frustração de tentar diversos tratamentos de emagrecimento que simplesmente não funcionavam. Experimentei estratégias e dietas que só aumentavam minha ansiedade e resultavam em reganho de peso.
Foi essa jornada que me conduziu a uma profunda imersão na nutrição comportamental. Esta abordagem reconhece que nossas emoções, hábitos, comportamentos e crenças têm um papel fundamental na nossa relação com a comida…A partir desse entendimento, minha missão se tornou clara: proporcionar uma nutrição eficiente, leve, prazerosa e descomplicada. Acredito firmemente que a verdadeira mudança começa dentro de nós mesmos.
